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碧缇福护眼仪不起眼的小习惯也会威胁你的眼

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我们生活中其实有很多小习惯会威胁到我们的眼睛,比如趴着睡觉、常揉眼睛等等。那么为什么这些小小的习惯也会对眼睛造成危害呢?

趴着睡觉伤眼睛

趴着睡觉这个习惯大家都知道会造成手臂酸痛等毛病,但是大家一般都不以为然,稍加休息就可以缓解了,但是经常这样是不好的。

趴着睡觉眼球会受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

总揉眼睛会造成散光

人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光,这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。

调查发现,一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时,会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉时的压力便会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均,便会出现散光。

偏食影响视力发育

偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡,影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白,但维生素较少,而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素,但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育,预防近视的发生,减缓近视的发展,应养成合理的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果、粗制品、豆制品、海带等,少吃糖果等,切不可偏食。

另外,我们还要注意不能在空腹的情况下吃甜类食品或者冰镇食品。因为糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。




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