看三个部位，1分钟就能健诊

看三个部位，1分钟就能健诊

为何这三个部位具有如此奇异的功能？

那是由于体内所发出的危险讯号，最容易表现于这三个部位。例如，眼睛除能显示血液及血管的循环情形外，对肝脏性能的强弱也能痛悉。舌头不但能表露消化系统的优劣，对循环器官中的静脉状态也能一窥究竟。至于手部，则会告知我们心脏和体内各器官的大致情况。一般的「健康诊断」，必须详细地视察身体的每个部位，否则没法正确地得知健康情况。但是，那种费时费力的「健康诊断」并不是人人可行，而这类旣经济又简便的「一分钟健康健诊」，只要每天视察眼睛、舌头、手这三个部位，常常具有防微杜渐的功用，您又何乐而不为呢？

眼睛的检查

I、当病人1踏入诊疗室时，医生便开始观察患者的面部。由于从患者的脸色、表情、肌肤状态等，便可大体上预先做个判断。其中，能泄漏最多消息给医生的就是眼睛。一个健康人的眼睛，一定烱烱有神；而身体有所不适的人，一定两眼无神。II、眼睛的构造极为复杂，医师所做的检查十分详细，钜细靡遗。但是常人，只要略知皮毛，了解自己的健康状况就可以了。以下便是几个简单的检查方法：

(1)眼皮的内面呈红色时1、从整体上看来，眼皮的内面是红色的，但若仔细查看，可见到密密层层的微血管。这些微血管可以看出体内异常的危险讯号，举凡消化系统、循环系统等器官。由于身体一旦异常，血液的状态也就随之产生变化。2、如果是身体健康，结膜会出现淡红色。若是形同溃烂般的红，同时又有痒、痛等现象，眼泪的分泌也异常的多，这可能是已罹患结膜炎了。3、在结膜炎中，通常以细菌性结膜炎为主，除此之外也有滤过性结膜炎，和带有剧烈眼痛和结膜下方出血的急性结膜炎，另外也有因花粉或化妆品所造成的过敏性结膜炎。不管是哪一种结膜炎，都有必要请眼科医师医治。4、如果，毫无结膜炎的症状，结膜炎却出现红色，此时便可能是罹患「红血球过量症」。得了红血球过量症者，以四十岁以上的男性占多数，这是由于身心的压力过大而至。它的症状除结膜炎呈鲜红色以外，也会有头痛、晕眩等现象。而且，患者的血液会变浓，容易凝固于血管中，为脑中风及心肌梗塞等疾病的预兆，最好能趁早看医生，以防不测，最重要的是，必须先消除各方面的压力，尤其是精神上的压力。

(2)眼皮的内面呈白色时1、结膜出现红色，有可能为结膜炎或红血过量症，但若为鱼肚白般，则表示血液不足，为贫血的表征。2、结膜与贫血的因果关系，只要验诸女性的生理，便能更加了解。倘若身体无恙，此时的结膜炎应为淡红色，一旦生理过后，因受大量出血的影响，不管是身体多么健康的女性，结膜也会出现鱼肚白般的色彩。这类变化，可说是女性的天命而至，不必做无谓的操心。3、另外，像得了痔疮者，虽然体内的出血极为少许，但是十分频繁，也会致使贫血的现象，结膜色彩为鱼肚白般。医治时，要医好痔疮才是根本之道。4、倘若，旣非生理，也无痔疮，结膜却为鱼肚白般的色采，此时所应视察的，卽为粪便的色彩了。5、贫血是由于血液中的红血球数量减少之故，首应斟酌的，卽为肠胃等消化器官是不是有异常的出血现象。如果有，不但结膜的色彩会改变，同时粪便的色采也会有所变化。万一排便的色彩为暗红色，或为血便时，则须赶忙找医生诊察，有可能罹患了急性胃炎或胃溃疡。另一方面，若胃、肠受癌细胞腐蚀时，身体的异常一样会表现于粪便上，例如直肠癌等。

(3)眼皮浮肿时和眼皮浮肿具有连带关系的就是肾脏炎。一旦罹患肾脏炎时，微血管壁中的水份，会排出壁外，因此容易停留于眼皮的脂肪组织和肌肉较薄弱的地方。另外，如果心脏的功能有所障碍，也会致使眼皮浮肿。不过，此时的脚步也会产生浮肿。因此，检查眼皮时也该顺便检查脚步。

(4)白眼珠泛黄

眼睛的白眼珠，是人体色采散布中最白的部位，因此色素很少，若有黄疸等异常现像，便能轻易地由此探知。因此，当白眼珠染上一层鲜黄色的色采般，这可能是黄疸的征象。黄疸是由于血液中的胆红素增加所造成。胆红素为肝脏所制造，和胆汁混合在一起，被贮存于胆囊中。当一个人的肝脏生病时，血液中的胆红素会增加，最早产生变化的部位就是白眼珠。

(5)黑眼珠白浊或泛青时

在黑眼珠的正中央有1晶状体。倘若仔细视察，发现晶状体出现白色的混浊时，则极可能已罹患白内障。另一方面，和白内障一样被认为失明率极高，且为人们所畏惧的就是青光眼。青光眼便是黑眼珠部份出现绿色般的状态。通常，眼睛的捷状体能制造一种透明的液体，称为眼房水。眼房水能供给角膜及晶状体营养。眼房水从晶状体和虹膜之间通过，流进角膜的背面，然后再从角膜根处附近的前房角处，为静脉所吸收。而青光眼的成因，卽在于眼房水没法顺利为静脉所吸收，因此眼压变高，要趁早接受眼科医生的医治。

(6)眼睛对亮光感到眼花时

还有一种情形，和前面两种不太一样，并不是眼睛没法看清东西，而是对光亮会感觉眼花，眼睛里仿佛有蚊子般的东西飞来非去。若有这类现象，首应斟酌是不是受了药物的影响。诸如一些胃肠药及医治心脉不整的药物中，具有使瞳孔放大的作用。假定已停止服药，这种情况仍未消失，则要接受眼科医师的诊查。这类现象的第二个可能是罹患了飞蚊症，它的特点为看到白色的东西，会感觉黑色的蚊子在眼前飞舞。有时，飞蚊症也会产生在健康者身上。如果得了飞蚊症，严重时会致使视膜脱离的可能，因此不可置之不理，最好找医生医治

舌头的检查

医院看病时，医生一定会叫患者张开嘴巴，伸出舌头。由此可知舌头的重要性，只要知道舌头的概况，便可从小处看大处，了解全部身体的健康情形。由舌头可知的健康情况很多，特别对胃、肠等消化器官的状态，最能帮上大忙。由于舌头为消化系统之首，下接食道、胃、1直到直肠为止。因此，只要任何一个消化器官产生变化，全部消化系统都会遭到牵连，尤其是肠、胃的波及愈甚，这类种的异常都会在舌头上显现出来。所以，只要视察舌头，无异是弥补了眼睛没法透视内脏的缺憾。至于舌头的背面，也是视察的重点。在薄膜之下，可见到血管，此虽为静脉，但和结膜一样，可以视察血管等循环系统的状态。

(1)当舌头呈褐色时

舌头为消化系统之首，因此肠、胃等器官的失调最容易在此反应。另外，它也能泄漏心脏方面的隐疾。如果是自行做健康检查，重要注意的便是舌头色彩的变化。通常，一个健康者的舌头色彩多半为洁净的粉红色，上面带有平淡的白斑。倘若消化系统有所障碍之时，色彩便会随卽产生变化。

例如，早上刷牙之前，先在镜子前伸出舌头查看，如果上面附着一层褐色的舌苔，卽是胃部性能失调的征象。通常，胃炎的罹患率最高，而且随着舌苔色彩的浓淡，可得知胃炎得轻重程度。

但假设舌苔为淡褐色，尚不必太过操心。由于不论工作劳碌、吸烟过量、饮酒无度，挑灯夜战等都可能引发短暂性的胃炎，只要有所控制，留意一下，不须几天舌苔卽会自然消失。另外，如果有便秘、感冒或发热时，舌苔便会增多，除呈淡褐色以外，还有白色及黄色等苔状物。只要感冒等症状消失，舌苔卽自然消失于无形。

(2)当舌头呈黑色时

人体为了保持生命，必须不断地吃东西以求活命。因此，或多或少会有一些残渣遗留在牙缝中，细菌便在此繁衍。幸而，口中的细菌多半以良性为主，他们会相互协助，共同阻挠恶性细菌的滋生。但感冒时，如果长时间服用抗生素，良性细菌将受此影响而渐渐告终，舌头上就会长出黑霉般的东西，此称之为「黑舌」。倘若情况严重时，犹如舌头上长毛一般，成为黑毛舌。如果在服用抗生素的进程中，发现舌头呈淡黑色，就该暂时停止服用，并与主治医生商谈。

(3)当舌头呈滑溜的舌头时

视察舌头时，如果用上牙轻轻磨擦舌头，通常会有略微粗糙的感觉，这是正常现象，但是，有时候却极为滑溜，这又是为何呢？如果有这种情况，当面对镜子视察舌头色彩时，将会发现舌头不但出现红色，而且形同上过一层釉般，光亮平滑。明显地，这是身体失调的征象，应当加以留意。此时，首应斟酌的就是贫血，而且极可能是恶性贫血。除此之外，也可能因缺少维他命B2，或是慢性肝炎、胃肠障碍等因素造成。但是，不管罹患哪一种疾病，外行人都没法凭自己的能力来判断。因此，只要发现舌头有所变化，便应找医师诊察才是明智之举。

(4)当舌头背面的静脉膨胀

舌头的背面有静脉通过，如果膨胀的话，极可能是心脏性能不全的征象。基于某种理由，使心脏性能衰弱，因此血液循环不顺，致使静脉所受的压力变大，血管膨胀。只要平时能养成视察舌头背面的静脉情况，就能分辨出健康与不健康的状态了。

手部的检查

除眼睛、舌头以外。手部也是医生检查的要点之一。由于从手部，最容易看出心脏等循环系统的异常。

(1)手掌的色彩

手部的检查是「一分钟健康诊断」的第三项手续。它以检查循环系统的各个器官为主，由于这方面的异常最能在该部位表现出来。对医生而言，手掌的色彩是必诊的项目之一。通常，肺结核患者的手掌会呈白色，但是，手掌出现红色，又表示甚么呢？虽然同属于红色系统，但有浓淡之分，因此显示健康的好坏。若为淡红色，为「血色很好」的健康者；但是红色过浓，特别是拇指与小指下方的突出肉块呈红色，称为手掌红斑，这是肝硬化或慢性肝炎的征象。

(2)指甲的长相

指甲为皮肤的1部分，它能表露身体的营养状态。营养愈好，生长愈快。另外，指甲底部有一如新月般的白色样子，如果指甲生长良好，白底部份则较大，反之，则变小，乃至消失。因此，一旦发现白底部分比平时小时，显示身体情况已渐走下坡。此时，应尽可能勿使身体过分劳累，同时饮食方面也应保持正常，使新月型的部份能恢复原状。

(3)指甲的色彩

有时，医生在诊察进程中，也将指甲列为视察项目。此时，重要注意的就是指甲的色彩。如果身体情况很好，指甲会呈淡红色。一旦身体失调，指甲便会随着病情的轻重而有不同程度的变化。如果，指甲所出现的红色消退，而略带蓝白色，有可能是贫血或末端循环有所障碍。万一，指甲由蓝白色转至白色，则有慢性肾脏病和糖尿病的可能。如果为糖尿病，指甲有时会在无痛的情况下自然剥落。另外，若是心脏病或肺部方面的疾病，因动脉中的氧气缺少，指甲会变成蓝紫色。这类发绀现象并不止于指甲，有时连皮肤也会如此。

脉搏

把脉，为中医诊查身体情况的最基本方法。脉位于手段内侧，拇指根部附近。把脉时，通常以食指、中指、无名指轻轻贴在脉上。这种方法虽然十分简单，但是有很多人根本绝不关心这点。基本上，每个人都应当知道自己的脉搏次数。通常，一个健康者在静态中，1分钟的脉搏次数约在六十至九十之间。但是，有时虽为静态，但在饭后，洗澡中及沐浴后，脉搏数会增加，其他诸如运动后、兴奋状态时、发热、酒后等情况，脉搏数也会增加。相反地，睡梦乍醒，脉搏数会减少，有些人乃至不到五十。因此丈量脉搏时，要尽可能避免前述的种种情况。自己丈量脉搏，次数是不是一定会在六十至九十之间？如果在五十以下，或九十以上，是不是表示身体不对劲呢？关于这一点，不必太过神经质，由于身体一旦有些微变化，便会左右脉搏的次数。但若在相同的条件下，连续好几天所测出的值皆在五十以下，或九十以上之时，最好能请循环器官的专门医生诊察。脉搏数超过九十，称为频脉(心搏快速)，致使的原由于甲状腺机能亢进(凸眼性甲状腺肿)、贫血、心脏性能不全、自律神经失调症等。大部分的人都认为，脉搏数过量是一种异常现象，次数少比较安全。但是事实上，脉搏数少，危险性却较高。尤其是四十岁以下者，由于脉搏数少，致使心脏送往全身部位的血量减少，因此容易产生缺氧状态。而且在这些人当中，多半都有脉搏不规则的现象，此为心脏病的征象。为了安全起见，最好做出心电图检查

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