惟视科普黑暗中看手机，真会亮瞎眼
惟视眼科原创资讯
欢迎转发，谢绝转载
胡说！只听说过关灯看手机，会诱发青光眼发作（泡剧泡出青光眼！），怎么就亮瞎眼呢？胡说！胡说！胡说！
人家新英格兰医学杂志说的……
而且还上了华盛顿邮报……
怎么回事？让人摸不着头脑的短暂视力不佳2例
22岁女生，反复夜间右眼视力不佳。维生素A水平正常，核磁共振血管造影、超声心动以及血液栓塞相关检查均无异常。
40岁女性，近半年来，醒来之后，反复单眼视力不佳，每次持续时间超过15分钟。血管方面的检查均为提示无异常，不过还是暂时给予了阿司匹林口服。
努力追问病史
原来看不清的症状都发生在睡前看完手机之后，都发生在躺着的对侧眼……
那又如何？
作者考虑，可能跟感光色素的漂白有关系。
例如右侧躺着看手机，右眼在下方被枕头挡着，左眼在上方看着手机。这时候，右眼经历的是暗适应，左眼经历的是光适应。
当不玩手机的时候，突然黑暗，相当于双眼同时出现在暗处，右眼已经适应得很好，而刚刚在进行光适应的左眼就会觉得“抓瞎”了！
这解释似乎讲得通，可真得是这样吗？
亲自出马验证来自英国的文章作者从心理学以及电生理学的角度给自己做了实验！
心理学测试结果：
图A中菱形表示看完手机20分钟之后进行暗适应，圆形表示看完手机10分钟之后的数据。Y轴表示在暗的环境中能够识别到光的亮度的最小值（阈值），数值越大，代表需要的亮度越高，也就是视觉敏感度越低。
可以看到，随着在暗环境中的时间的延长，视觉敏感度是渐渐提高的。如图所示，20分钟后视觉敏感度提高将近倍。
电生理学测试结果：
图B是单眼盯着手机20分钟后，进行的电生理检测b波振幅的结果。虚线代表被盖住的眼（早已暗适应了……），实线代表盯住手机的眼的反应。可以看到刚才盯住手机眼的视觉敏感度比被盖住眼低好多——难怪患者会觉得一眼突然看不见了，名副其实的“亮瞎眼”！
放心，20分钟后，两眼的b波幅度就接近了~~
睡前玩手机的两大正确姿势1.双眼一起看！
这姿势好累，而且容易被手机拍到脸上，鼻梁·就塌了……
放心，还有姿势！
2.手机也睡觉觉
给我们的提醒当患者诉说夜间突然一眼看不见东西了，过一会就又看清了，这时候要追问病史，发生在什么情况下。
万一是在侧躺着看完手机之后，考虑到可能只是视网膜的生理反应——“暗适应”的过程，此时可以让患者放心，注意睡前玩手机的正确姿势！
记住——2大姿势，再观察症状有没有改善，若无，再行下一步检查~~
原文链接
