涨姿势今天讨论下如何预防糖尿病血糖

都市生活节奏一直在不断加快，人们不仅更加忙碌，工作时间也越来越多；忙碌的生活虽然会为我们带来财富，也为我们带来了许多健康隐患。糖尿病就是其中一种，你也许不知道长时间的工作会增加患糖尿病的可能，而研究表明，工作时间的长短和糖尿病的风险是成正比的。

糖尿病以不再是中老年人的常发疾病，更多的年轻人也都面临患糖尿病的风险；而且糖尿病的病因至今还尚未完全弄清，无论中医或是西医，目前都还无法彻底根治糖尿病，仅能做到有效控制。

控制糖尿病所依靠的手段基本是通过饮食控制、运动健身、药物治疗，以及自我血糖监测等方式来控制病情。由于糖尿病的临床症状非常不明显，所以很多年轻人都认为自己不会得糖尿病，也常会因此延误病情，最终造成人体各器官的不可逆性损伤。那么如何判断是否患有糖尿病呢，其实只要我们仔细观察，就不难发现糖尿病的蛛丝马迹。

首先，低血糖的人非常容易出汗，尤其是局部出汗较多，常伴有饥饿、头昏、心慌、易激动等症状，且会反复发作。糖尿病患者的早期症状常表现为排尿困难，除男性可能是由于前列腺肥大引起外，应考虑是否存在糖尿病的可能。糖尿病患者有视力减退，视觉模糊，及白内障、青光眼等特征，且发展很快。如发现舌体中央的舌乳头有萎缩现象，且表现为局部无舌苔覆盖的菱形缺损区，则有可能是糖尿病的患病症状。另外还有周围神经炎、间歇性跛行、女性上体肥胖、全身皮肤瘙痒、阳痿、呼吸异味、嗜糖、疲劳感明显、糖尿等问题，也都是糖尿病的主要症状。悉心观察自己和身边的人，如果出现上述情况中的任意两条，就有可能是隐性糖尿病，医院作进一步检查，以免延误病情，致使病情恶化。糖尿病的治疗其实就是指血糖的控制，它直接影响着糖尿病并发症的发生；因此，合理控制血糖是每一位糖尿病患者的主要目标。糖尿病患者始终存在低血糖与高血糖的矛盾，高血糖是一种以血液中葡萄糖含量过高为特征的代谢性疾病；而低血糖则正好相反，它是由各种原因引起的血糖低水平症候群。血糖指的是血液中的葡萄糖，大部分由肝脏来制造然后再供给全身细胞，主要用来保证人体的能量。如果空腹的血糖指数高于6.1，而且多次检测的血糖指数均偏高，即可确定为糖尿病。专家表示，无论糖尿病人血糖高或低都不好，而造成血糖波动的主要的原因则是是餐后血糖的升高。研究发现，餐后高血糖对血管的损害明显高于稳定、持续的高血糖；另一个主要原因则是胰岛素或口服降糖药使用不当所引发的低血糖。想要减少血管并发症，就必须使血糖达标；但血糖越接近理想的目标值，也就代表着低血糖的逐渐逼近。食用Blackmores平衡血糖片，不仅能够改变因饮食和运动而引起的血糖波动，还可以有效补充能量生成所需的铬、维生素C、镁、维生素B3和维生素D。它是一种复合性配方，有助于替换因饮食或运动习惯改变所引起的血糖平衡所需要的营养缺失，支持和调节食物新陈代谢的能量生成，以及运动中或运动后的新陈代谢。它能够调节血糖，降低胆固醇水平，有助于降低胰岛素抗性，并且防止体重增加，减少患糖尿病或突发心脏不适的风险，减少低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，是糖尿病或者的理想选择。

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