如何应对那些被感冒折磨的日子
医院位于高新技术产业区团结南路16号，是一所集医疗、保健、预防、科研为一体的国际化、标准化、医院。
“大夫，我最近反复感冒，总是不见好，是免疫力低下吗？”、“到底要不要马上吃药？”……
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
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第一个“一”：
感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有种以上的病毒可能诱发感冒；
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第二个“一”：
一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
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第三个“一”：
感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
寒冷其实并不会导致感冒，实际让人感冒的是寒冷使人的抵抗力下降，然后让病毒有了可乘之机。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为
他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。
相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，
感冒次数会减少，平均每年1次。
感冒了，要不要马上吃药？
一般来说，不需要。
清除病毒只用3～5天：感冒通常是病毒引起的，这些病毒只能依靠免疫系统自然清除，没有什么特效药。我们身体免疫系统产生的抗体，大概3～5天就可以把病毒从体内清除掉。所以也有人开玩笑说「感冒不吃药得一星期才好，吃药只要7天就好了」。
症状恢复需要2～3周：病毒虽然清除了，但感冒伴随的症状可能会持续2～3周。因为免疫系统发挥作用后，体内会产生一些炎性物质，附在鼻涕或痰中，它们停留在呼吸道里，就会让人出现鼻塞、咳嗽之类的症状，这是人体与疾病对抗的正常反应。你需要做的，就是耐心等待，多喝水多休息就行了。虽然听起来很像鸡汤，但感冒没有真正的「特效药」，这也是美国医生通常不建议普通感冒病人吃药的原因。但是，伴随感冒的一些症状可能会让人很难受，这时候，可以有一些针对性的处理方式来缓解症状。
小感冒可能招致大麻烦
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同时吃多种感冒药：可能“治”出肝损伤
如果感冒药的通用名（就是看起来很长的名字，如“美扑伪麻片”）带有“氨”、“酚”、“扑”等字样，往往说明其含有“对乙酰氨基酚”（扑热息痛）。
这是国际上公认的一种安全有效的解热镇痛药，能退烧和缓解疼痛。遵医嘱或根据说明书，吃一种含有此成分的感冒药，可改善相应症状，副作用也较小。但很多人吃完一种感冒药觉得没效，就自己增加剂量或服药次数，甚至吃好几种感冒药。这很容易造成扑热息痛过量，伤害肝脏。
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全家吃同一种感冒药：有慢性病者，可能病情加重
不少家庭的小药箱里常备感冒药，但往往只有一种。如果家人有高血压等慢性疾病，最好为他们单独准备感冒药，否则可能让慢性病复发。
高血压、糖尿病、青光眼、前列腺肥大者：慎用含“麻”感冒药。
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乱吃“消炎药”，盲目输液：当心加重感染
感冒多是由病毒感染引起的，老百姓概念里的“消炎药”其实应该叫“抗菌药”，它们的特长是对付细菌感染，如果感冒没有合并细菌感染，用头孢、沙星这些抗菌药，不仅没效，还可能引起细菌耐药，甚至加重感染。
输液治感冒发烧的现象近年来虽然有所改善，但在基层仍然很常见。感冒输液用的药物，主要成分就是上面提到的抗菌药，输液本身相当于一个“小手术”，有一定的感染、输液反应风险。
当然，如果吃感冒药一周还不见好转，甚至病情加重，医院就诊，通过检查明确有细菌感染时，应遵医嘱用抗菌药，必要时输液。
感冒正当时，如何捍卫健康？
健康，人类永恒的追求！大家感冒后都希望能快点好，其实，感冒的病程通常为一周，多数感冒药只能改善症状，不能缩短病程。但做好下面这些事，有助尽快减轻病情。
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保证睡眠
睡觉是“最好的感冒药”，最好保证每天8小时睡眠。如果条件允许，感冒后应请假在家休息1~2天（虽然很多人会哭着说做不到），这样还能预防把感冒传染给他人。
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打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，打开加湿器有助改善呼吸。加湿器最好不要离家具和人体太近，尤其不能对着脸部。
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吃对感冒药
?选感冒药，看通用名是最快的方法，感冒咳嗽，可选用含右美沙芬的感冒药（名字带“美”字），但痰多慎用。
?想缓解感冒打喷嚏，可选含扑尔敏的感冒药（名字带“扑”/“敏”），司机慎用。
?感冒后鼻塞严重，可选含伪麻黄碱的感冒药（名字带“麻”/“伪麻”）。
?发热、头痛可选用含扑热息痛的感冒药（名字带“氨”/“酚”）。
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