为什么说女性的月经和“脾”相关?“补脾经”不仅可养血,还有助于减肥?怎样才能令女性气血充盈、延缓衰老呢?现在就让专家来告诉你这一切!
“体内垃圾”大量堆积的原因
这个“终极美容法”和我们前面所讲的内容有密切的联系。我们前面提到了女性的衰老是从阳明经脉开始的,告诉大家通畅阳明经脉的方法就是通胃经。我们还提到了在女性减肥过程中,中医认为,吃得多和排泄得少中间的一个环节就是身体代谢环节,也叫转运的环节,而这个环节就是和“脾”相关的环节,由“脾”来管理。
中医认为,脾是主运化的,既运化人体的营养,水谷,同时也运化人体的水湿,水份。也就是说,当饮食进入到胃以后,消化完变成人体可以吸收的营养物质,而这些营养物质要通过脾的转运的功能把它运输到身体所需要的地方去代谢掉、利用掉。
如果这个环节出现了问题,那么身体里的营养物质就会过度堆积,都堆在仓库里面,时间久了就会变成垃圾,这个过程叫做“化湿生痰”。“痰”是分成两种,一种叫做“无形之痰”,一种叫做“有形之痰”。我们平时说的“有形之痰”是可以咳唾而出的,而“无形之痰”是什么呢?是留置在我们身体经脉当中的这些垃圾的东西。如何清除它?就要健运脾的功能来增强它的转运能力。
所以对女性来讲,这不仅仅是一个减肥的话题,同时也关乎身体的健康,因为脾还管理着人体的血,叫做脾统血的能力。
月经的正常与否和“脾”相关
脾统摄血液,让你的血在正常的情况下按照正常的周期、正常的规律来运行。前面曾经提到过女性的月经,女性应该定时而来、规律而健康的,才代表你的生殖能力健康,你处于一个健康的旺盛的身体状态下,衰老才会比较晚的到来。月经归谁来管呢?就归脾来管理,脾的统摄血液的作用,就是让它定时而来,保证它的量,保证它的颜色。所以脾需要非常健康才行。
“脾气虚”的典型症状
在日常生活当中,人们经常会出现脾气虚的情况,什么叫脾气虚呢?就是过度的劳累,或者压力过大也会有脾气虚的表现。
“脾气虚”的几个典型症状:第一个是疲劳,就是浑身乏力,甚至出现胸闷、气短的情况;第二个是出现身体发胖的情况,因为湿邪要是停滞了,身体就会体型改变;第三,伸出舌头来一看,舌头胀胀的、胖胖的,就像被水泡了一样,边上还有牙齿压出来的一些痕迹,这时候舌苔是淡的颜色或者白的颜色,代表了你的气血不足,水湿停滞,这种情况出现了之后,就会聚湿而生痰,凝滞在你的身体经脉当中,引起你的经脉不畅的一些表现。所以健脾是女性一定要做的,不管是对月经来讲,还是对身体经脉通畅来讲,或是有助于体型改变来讲,都是一个非常重要的环节。
女性养血离不开肝脾肾
我们前面讲到女性是以血为本的。肾藏精,这个精是先天之本,是我们身体秉承于父母的先天之精,他可以滋养我们身体的五脏,是五脏的根本,而肝又藏血,脾又统血,所以肝脾肾这三个脏腑对女性的血来讲,或者对女性的生殖能力来讲,是特别至关重要的三个脏腑。而这三条经脉恰恰都和脾经的一个穴位交汇在一起,这个穴位叫“三阴交”,“三阴交”在哪呢?在我们小腿的内侧足内踝间向上,把手的四指并拢起来,沿着内踝间往上四指,在胫骨的后面的这个位置上(如图),这就是“三阴交”穴。这个穴位是肝脾肾三条经脉交汇的点,它是归脾经的。如果想健脾、养血的话,想要让女性生殖系统健康的话,就要从这里开始做起。
“饿瘦”不如“补瘦”(即补脾经)
我教给大家一个简便的方法,既可以来通畅你的经脉,同时有助于你体型的改变,这个方法叫做“补脾经”,也就是饿瘦、减瘦,不如补瘦。饿瘦就是少吃,减瘦就是多运动、多消耗。补瘦补什么?就是补你的脾经,通过脾的转运能力的提升,来把你代谢的垃圾产物更多的排泄掉,同时把水分更合理的分布,也让摄取的营养更多的被利用,这就是中间环节,更好的发挥它的生理作用。
“补瘦”穴在哪儿
补脾经的操作方法,从足的内侧三阴交这个穴位开始,沿着小腿胫骨的后方由下向上依次点按,记住是由下向上依次点按,一直点到你的膝关节以下胫骨的后方这个位置,这个穴位叫“阴陵泉”,由下向上依次点按,点按多少次?由下向上大概至少需要5-10遍,然后换另一条腿。这个方法很简单,看电视时或聊天时,就可以这样点按这个穴位。我们点按的时候最好把拇指指尖立起来点按,力量稍微强一点。
如果点按的时候发现某个地方有明显的疼痛感或刺痛感,要小心了,小腿中间这一段如果出现了明显的刺痛感的话,或者感觉有咯噔咯噔节节状的东西,就代表了你的盆腔可能有炎症,比如有子宫宫颈炎症、有盆腔炎症,这些炎症就会反映到这里。治疗的方法就是在这个地方做一些刮痧、走罐、或者使用一些点揉的方法,在这个疼痛的痛点局部多做刺激,可以局部治疗这种病症。
令女性气血充盈的穴位
补了脾经,肝脾肾三条经脉的气血都很旺盛就会向上走,而肝脾肾三条经脉当中的气血就会交通于任脉当中。我们知道任脉是奇经八脉之一,称为“阴脉之海”,也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中,它气血充盈了,那么女子子宫当中的气血才会充盈,生殖能力才会比较旺盛,月经周期才会比较规律、血量才会充足。这三条经脉向上巡行会经过一个特定的部位,这个部位就是任脉中的一个穴位,在肚脐下方四指左右的位置,叫“关元”,关乎人体的元气,古时称这个穴位叫“玄关”,内应于我们身体里面两肾之间,也就是内应在我们身体的生殖系统。这个肾是主先天的,秉承于父母之精,先天的精气都藏在“关元”里面,也就是小腹的里面,这个穴位对应着丹田所在,是我们身体元气根本的地方。这样三条经脉的气血都会滋润到这个部位,恰恰和任脉交汇于关元。所以你想一下,如果你做补脾经的话,气血由下向上推动,到了这个部位怎么更旺盛通畅到我们任脉里面去,就一定要增加这个部位的治疗。
按摩“关元穴”的方法
我教给大家另外一个方法叫做“摩关元”的方法。摩关元的操作,第一步,将你的双手掌心相对,掌心的地方叫劳宫,劳宫对应着你的心,心又主血脉,所以这是和血脉密切相关的穴位,把两个手的劳宫相对,然后快速摩擦,直到掌心发热、发烫为止,然后迅速把发热的掌心放到你的肚脐下方四指的位置,温热的掌心就会温热你的肚脐的下面关元的位置,这也叫做先后天相交,或者心肾相交的方法。
用温热的掌心刺激这个部位,然后迅速地再去做小范围的摩动,摩动的时候,手指努力翘起,也就是掌心向外,用掌心去摩动你的关元穴,快速摩动,这样会让你的关元穴在2-3分钟出现一个发热的情况,这种热的感觉会由外向内渗透,坚持到3分钟以上。有人会说这么操作手太累了,那你换一只手,左右手无所谓,顺时针、逆时针无所谓,这样操作3分钟以上,这种热的力量会由外向里渗透,里边就会出现一种温热的感觉,发散开来,这种感觉有的人会形容就像冬天里的暖阳一样,照在你的腹部,你的腹部就会有一种温热发烫的感觉。
这就是养护身体元气的方法,这时候肝脾肾三经的气血就会通畅到任脉当中,任脉当中气血通畅了,那么女子生殖系统当中的气血就会变得很旺盛,那么这时候你的生殖能力就会得到一个养护。
延缓衰老的“终极美容法”
如果把这三个方法放到一起来用的话会怎样呢?大家来看,平时的时候先从三阴交开始,由下向上点按,点到阴陵泉的位置,再由下向上点按,点到阴陵泉的位置,来刺激你的肝脾肾三条经脉,让它们的气血充盈而旺盛,这时候血就会流到我们的任脉里面去。然后再去摩动你的关元,让它们气血交通,任脉当中气血通畅了,任脉通了太冲脉一盛,就会延缓衰老。什么叫“太冲脉”?“太冲脉”就在任脉旁边的肾经这个地方,夹行在肾经这个位置,太冲脉也旺盛了,自然月经就会变得很正常,月经正常了,生殖能力就会旺盛,生殖能力旺盛,衰老就会比较晚的到来,拖住了衰老的步伐。
这个时候光做这个还不够,因为你身体的气血运行旺盛了以后,代谢产物也会越积越多,怎么办呢?接下来去通畅你的阳明经脉,用刚才教给大家的通胃经的方法,补了脾经,摩了关元,第三步就是通胃经,让身体的排毒机制、代谢机制变得比较旺盛和健康。三个方法放到一起来用,可以解决多种问题,是一个根本的养护身体的方法,对于女性来讲特别适用,既可以让你的血量充足,养护你的生殖系统,同时又可以排毒养颜,可谓是“调制于内而美于外”的终极美容法,这个方法送给大家。
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2.蛋中含有卵磷脂和卵黄素,能分解血管中的脂肪和胆固醇。
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现在随着生活节奏的加快,各个群体都应该适量补充酵素,醋蛋归元液属于发酵型的复合酵素,内含多种酶,小分子肽(20分钟直达骨髓),维生素,氨基酸,微量元素等等,受精鸡蛋和鹌鹑蛋拥有生命必备的所有活性元素,祖传偏方更适合中国老百姓体质!
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第一种宝贝:胆碱!作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以治疗以下疾病:高血压,高血糖,血栓、高血脂,脂肪肝,肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石,肾结石,输卵管堵塞造成不孕不育,牛皮癣,等等。注意,脑出血病人康复后一年内不可服用骨折病人半年内不可服用,换肾病人决不可服用。
第二种宝贝:氨糖!这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜,大量催生和补充关节滑液,同时还是骨钙等矿物质的固化剂。相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤,颈椎病,肩周炎,骨质增生,骨质疏松,牙疼,风湿类风湿,疼风,缺钙造成的抽筋,盗汗等等,所有与骨骼有关的疾病都可以调理好!
第三个宝贝:低聚糖。这是21世纪的功能性食品,可以改变人体内微生态环境,调节肠胃功能,提高身体免疫力。相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病,感冒发烧,失眠,经络不通,坐骨神经疼,女性宫寒,月子病,内分泌失调,狂躁症,抑郁症等等若干与身体免疫系统,消化系统,神经系统等有关的疾病。第四个宝贝:不定向酵。醋蛋酵素它进入身体,可以生成多种人体需要的生物酶,可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性,具有极强的消炎杀菌功效,可以净化血液,激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞,同时促进人体新陈代谢。
相应的就可以治疗以下疾病:癌症,衰老,各种炎症,各种妇科病,各种皮肤病,祛斑美容养颜减肥等等。这四个宝贝,可真是得来不易,只有有福气的人才会认可我们的醋蛋归元液,命里无缘的人是喝不到我们的醋蛋液的!大家应该为自己成为醋蛋归元液的服用者而骄傲!
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五脏的问题都有什么反应?太重要了!请你一定要看!
一、肝脏
肝脏有问题时——尤其得了肝炎,以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作。
1.右上腹闷痛。
2.右后腰酸痛。
3.右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。
4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有:
1.肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛。
2.肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常对食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。
3.肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。
4.喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
二、肾脏
当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:
1.肾脏有两条通路,从脚底的涌泉上来,走到脚后根内侧,再顺着腿的内侧往上走。
第一条:从后方上来走到腰与膀胱结合,再顺着脊椎两侧往上走。当我们肾脏不好,气会不足,血就上不来;因此腰会酸,背会痛,再往上到颈部,颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服,到了头顶会觉闷胀,过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴",气不到会觉两眼干涩。
第二条:从前面上来,经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合,最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合,我们的呼吸就慢慢不顺畅,久了以后里面的气管就会自然闭锁,一闭锁空气就不易进来,人就会感觉到窒息,必须"干咳"来减缓它。
2.气不足不能与膀胱结合,造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛,排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。
3.看东西的瞳孔部份叫做"视觉",就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做"飞蚊症",久了以后压力会越来越大,造成"青光眼"。
4.早上起床,脚后跟会不舒服因为,人在休息时,血液是在肝,肾脏会暂时缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松。
5.人活着就会讲话,讲话耗元气,本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。
6.想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低,空气中的尘蹒就会破坏它,破坏了当然就会敏感,天气潮湿、变化,承受不了就会发作,称为"过敏性鼻炎”。
7.男性朋友的摄护腺(前列腺),妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关,因此,肾脏有了问题,到了一定的年龄,摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好,卵巢、子宫就会虚弱、寒冷,虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉,排不干净都还滞留在子宫里,每个月经血都要出来,不能完全排掉都停留在子宫里,久了难免造成血块堆积,形成肿瘤,称为"子宫肌瘤"。
8.每个月经血出不来,在里面来回撞击,子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤,就会变形、异位,称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱,过多的分泌物,赤白带就会形成。
9.时间久了,肾脏越来越不好,气越来越弱,手脚就会开始冰凉,尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定会造成神经受伤,晚上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被吵醒,纵使睡着了,整夜都在作梦,有睡跟没睡一样,天天都很累。
三、脾胃
脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:
1.肩膀疼痛可能的症状:右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉得僵硬时,肯定是"消化器官"出了问题。
2.偏头痛:你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊。吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛。
3.一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事,可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象,平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象,而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦,又查不出原因,有以上现象,你可能已罹患"慢性肠炎",不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎。
4.小肠与淋巴系统:不明原因的疼痛经常困扰我们,若你的咽喉没有发炎,但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛,肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,但查不出原因,经过推拿。按摩也只能站时纾解,此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5.大肠:当你经常觉得口干。口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞。流鼻涕;平时没有蛀牙,但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西,以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
掌握五脏生病发出的各种信号,对我们日常生活辨别自己的不舒服十分有必要,切不可抱有“小病拖延自愈”的思想或者盲目治疗。
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