常见病手指反射区按摩法
看双手诊疾病
健康的手一般整体相对称，手形圆润饱满，肤色红润有光泽，富有弹性。五指挺直且可并拢，指节圆润有力，指尖圆秀、健壮。若手部出现异常，则属于病态的手。
看手掌形态
手掌肌肉弹性差，多容易疲劳，精力欠佳。手掌软薄无力，多精力衰退，体弱多病。手掌硬直而瘦者，提示可能患有脾胃症，多为消化系统功能减退。大鱼际处青筋鼓起，多为脾胃虚寒，易患泄泻。若是急性腹泻，则青筋鼓起更为明显。大小鱼际太过臃厚，提示可能患有高脂血症。
看手掌颜色
掌色苍白，青筋暴露且指端发凉，常见于感冒引发的肺部疾病。手掌面黄色，多表示有肝胆方面的疾病，或贫血、脾虚等。
手掌面紫色，多为瘀血的表现，若紫色出现在劳宫穴处，多提示有冠心病、动脉硬化、糖尿病等。
手掌面红色，多有口臭、咽干、多食善饥等内热证。大鱼际丘上部的颜色发红，多见于上呼吸道炎症，如急性咽喉炎、扁桃腺炎、支气管炎、口舌溃疡等。小鱼际处发红、色深称为肝掌，多数是肝硬化的表现。
看指甲
指甲短小，且已呈现暗红色，则患心脏病、脑血栓、脑溢血的概率很大。
在指甲上，半月甲的颜色以乳白色为最佳。如果发青，则表示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病。若完全看不到半月甲，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
指甲上有横纹表明有肠胃炎、结肠炎等肠胃疾病。指甲偏白，多见于营养不良
或贫血患者。指甲呈青紫色或有瘀血点，多见于冠心病、心绞痛患者。指甲尤其是拇指和食指的指甲呈浅黑色，说明消化系统有问题。
指甲硬脆容易出现裂痕，多见于甲状腺功能低下、维生素A缺乏、B族维生素缺乏等症，也可能患有肺气肿或缺铁性贫血等病症。指甲灰暗、黑滞，多表示肾功能不全。
看手指
拇指若过分粗壮，其人多心情偏激，易动肝火，有患中风及心脏疾患的倾向；若过于扁平薄弱，其人体质多较差，往往有神经衰弱、头痛失眠等症状。
食指苍白而瘦弱，提示肝脏机能较差，容易劳累；若食指偏曲，指间漏缝，则同时表示消化系统不健康。
中指与心脏及循环系统的健康状况有关。中指直而不偏曲，则心脏机能佳，元气旺盛，反之，则心脏机能差，造血功能也欠佳。
无名指瘦小、贫弱的人，大多肾脏与生殖系统功能较差。
小指太过细小，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。
手指反射区
1.垂体反射区
甲状腺功能亢进，甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、脾、胰等功能失调，高血压，哮喘，中风后遗症，糖尿病，小儿发育不良，更年期综合征。
在双手拇指指腹中心。
用拇指指甲掐按，或用硬的牙刷柄点按1分钟。也可用夹子、丝带夹住或绑住该反射区，过一段时间再松开。
2.额窦反射区
脑中风、中风后遗症、脑震荡、鼻窦炎、头晕、头痛、感冒、发热、失眠、眼耳口鼻疾病。
在双手手掌五个手指尖。
用拇指指端在该反射区
3.大脑反射区
脑震荡、脑中风、脑性麻痹、脑血栓、头晕、头痛、感冒、神志不清、神经衰弱、视
觉受损、甲状腺功能亢进、中风后遗症。
在双手掌面拇指指腹。
用拇指指腹掐揉大脑反
4.小脑、脑干反射区
脑震荡、高血压、头晕、头痛、失眠、感冒、走路摇晃、肌肉紧张、肌腱关节疾病。
在双手掌面，拇指指腹尺侧面。
用拇指指腹由指尖向指根方向推按或掐按2分钟。也可用夹子、丝带夹住或绑住该反射区，过一段时间再松开。
5.鼻反射区
鼻塞、流涕、鼻出血（出血时禁忌）、鼻窦炎、过敏性鼻炎、急慢性鼻炎及上呼吸道
感染。
在双手拇指第二节桡侧，赤白肉际。
用拇指和食指揉捏鼻反射区3~5分钟。揉动的幅度应适中，不宜过大或过小，捏
拿皮肤松紧适宜，应避免肌肤从手指间滑落。
6.三叉神经反射区
面部神经麻痹，偏头痛，头重，失眠，感冒，腮腺炎及眼、耳、口引发的神经痛。
在双手掌面，拇指指腹尺侧缘的远端，小脑、脑干反射区（见页）的上方。
用拇指向虎口方向推按或掐按1分钟。也可用夹子、丝带夹住或绑住该反射区，
过一段时间再松开。
7.舌反射区
口腔溃疡、味觉异常。
双手拇指背侧，指间关节横纹的中央处。
用拇指指尖掐按或点按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中。
8.喉、气管反射区
上呼吸道感染、咽喉炎、气管炎、咳嗽、气喘。
双手拇指近节指骨背侧中央。
用拇指向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中。
9.眼反射区
结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、白内障、怕光流泪、老花眼、眼底出血。
在双手掌和手背第二、第三指指根部之间。
用拇指由桡侧向尺侧推按，掌面、背面各30~50次，着力部位要紧密接触，做到
轻而不浮、重而不滞。
10.颈项反射区
头晕、头痛、鼻出血、颈项酸痛、颈项僵硬、高血压、落枕、颈椎病。
双手拇指近节掌侧和背侧。
用拇指指腹向指根方向全方位推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中。
