每天趴着睡午觉,当心赔了眼睛又折腰
医院，共享全球眼科智慧
很多上班族在午休时
由于习惯性
或者条件不允许
而选择趴在桌子上小憩
虽然偶尔趴在桌子上休息对人体影响不大
但长期下去可能让自己“赔”了眼睛又“折”腰
长期趴着睡有哪些危害？
长期趴着睡不仅损伤腰椎、颈椎
还影响消化
容易引起慢性胃炎
除加重脑部缺血之外
还有一个危害是你没注意到的
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压迫眼球，影响视力
趴在桌上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
Q：什么是眼压？
眼球内容物作用于眼球壁的作用力称为眼压，就像血管内的压力叫做血压一样。正常的视功能有赖于正常眼压的维持，正常的眼压保持眼球固有形态，维持眼内液体循环，保持良好的光系统和正常代谢。
绝大多数正常人的眼压范围为10mmHg～21mmHg，昼夜波动不超过8mmHg或双眼相差小于5mmHg。过高或过低的眼压均为异常，尤其以眼压过高为甚。
长期高眼压会对视神经造成机械压迫性损伤，在病理下会不同程度地损害眼的组织和视功能，一旦眼压升高导致青光眼，发生的视神经损伤和视野缺损是不可逆的。
高度近视是致盲眼病
我国是近视眼发病率最高的国家，每4个人当中就有1个人是近视眼。近视超过度就属于高度近视，由于眼轴增长，视网膜被拉伸变薄，出现变性、裂孔的可能增大，所以高度近视很容易发生视网膜脱离。
特别是高度近视的人参加剧烈运动，如打篮球、玩跳水、或者眼球快速转动等，都会增加视网膜脱落的风险。
Q：那么应该如何观察眼压？
正常人眼压升高后，尤其是明显升高后部分人会出现眼胀、不适的症状，严重者甚至有头痛、恶心、呕吐等表现；但眼压轻度升高时往往没有明显症状。因为人对眼压的耐受程度非常大，单凭眼胀、眼疲劳等主观感觉不能很好度量眼压，所以说眼医院用专门仪器-眼压计来测量。
长期趴着睡觉危害多
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