快过年了，这些喝酒不醉的窍门，你知道吗

作者：t7

本文约

字

读完预计共需

10分钟

快过年了，又陆陆续续开始不断的行走在酒桌上了，酒喝多了伤身，这是大家都知道的，但是人们总会用喝酒来庆祝的喜庆，这种是习俗是中国几千前就流传下来的，既然避免不了喝酒的，那就要学会怎么喝酒，喝的开心，而不伤身不醉。

大家都知道空腹饮酒，酒精会直接吸收在体内，非常非常容易醉。在喝酒之前多吃点脂肪含量高的食物，利用脂肪不宜消化的特性，延长乙醇在体内吸收时间。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

喝酒的时候呢，多吃一些青菜类，还有猪肝，蔬菜类的抗氧化剂是不容忽视的，绝对可以保护肝脏，猪肝含有对乙醇强力解毒能力，长饮酒的人会造成体内维生素B缺失，猪肝含有较高的维生素B，所以吃炒猪肝，蒸猪肝是非常适合的下酒菜，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用

不要相信那句“感情深一口闷”，这样喝酒的方式是最容易喝醉的大口喝酒使血液中酒精浓度骤然增加，来不急稀释，突然直接麻痹大脑神经。相比较，小口喝酒能够给血液稀释酒精的时间，酒精浓度会缓慢上升，所以醉的慢一些。

如果你还没醉到不醒人事的地步，建议喝一些淡茶解酒，注意是淡茶，而非浓茶，因为浓茶会使你的血管收缩，血压上升，加重头痛状况，在喝淡茶的同时，可以吃一些甜品，水果一类的东西，因为其中果糖可以使乙醇迅速氧化，加快它的分解速度，这样解救就会更多快一些，有条件的话可以饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果酒后七不

酒后不能立刻洗澡

酒后立刻洗澡，不管是冷水澡还是热水澡，会导致酒精不能散发出来，容易引起醉酒，严重者会导致酒精中毒，产生昏迷的现象。

酒后不能剧烈运动

啤酒具有利尿作用，酒后会排除体内的大量水分，如果再进行剧烈运动，排除更多的汗水，容易导致身体的严重脱水，会出现心跳加速、腿部抽筋，甚至产生缺氧昏厥的现象。

酒后不吃醒酒药

很多人一喝完酒就想着找醒酒药来吃，认为可以减轻醉酒症状，孰不知，吃了醒酒药，恰恰是延长了醉酒时间；建议喝一些酸奶或者大量喝水，可以减轻醉酒带来的头痛反应。

酒后不能立刻睡觉。

其实这种做法很容易伤肝，而且长期的话，会患酒精肝，因为人在睡觉的时候，人的新陈代谢变慢，酒精不容易释放，而被肝脏吸收；

酒后不要吃醒酒药

醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质

酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

酒后不睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。不要睡电热毯，酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

血糖血脂高的人

血糖血脂不达标，一般不主张饮酒，因为酒精会使血糖控制不稳定，初期会令胰岛素和口服降糖药在短时间内发挥过强的功效，导致血糖偏低。

喝酒脸会红的人

喝酒脸红的人分解乙醛的速度比较慢，乙醛在人体内迅速积聚，就会出现脸红、心跳快等反应，而乙醛本身就具有刺激性，会引发细胞病变几率增大，

患肝炎的人

酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

有胃肠病的人

过量喝酒，伤害最大的就是消化系统。胃溃疡、胃炎、肠炎等患者都不宜饮酒。

儿童和孕妇

小孩子由于肝脏还未发育成熟，肝解毒能力相对较差，如果饮酒可能会损伤肝，如果一旦过量甚至会出现昏迷等重症。低龄儿童喝酒，伤害更大，严重的话还会影响脑部发育。孕妇也最好不要喝，因为酒精可能影响胎儿的健康。

发怒的人

人在生气、发怒时面红耳赤，情绪激动，头昏脑胀，心跳加快，此时饮酒犹如火上加油。忧郁、悲伤时，情绪沉闷，思虑伤心，此时饮酒会引起消化系统不良、新陈代谢紊乱而伤害身体。

患眼病的人

近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。

转载请注明：http://www.gvvoz.com/qgywh/10787.html