福泉警惕伤眼青光眼黄斑损伤关灯后
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随着社会的发展，科技的进步，智能和平板电脑等愈来愈普遍。大人在玩，小孩子也喜欢玩，很多人在晚上睡觉前还抱着智能玩。
现在上流传着很多关于晚上关灯后玩对眼睛伤害的文章，比如造成眼部黄斑病变，致使视力急速恶化等，这些伤害包括了从眼表到视膜的很多方面。那这些说法都靠谱吗？
关灯后玩对眼表有甚么伤害？
什么是“眼表”？眼表包括了角膜上皮、结膜上皮和泪膜。
通常，关灯后玩影响最大的是泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性。很多到门诊来的患者说就是眼干、眼胀、异物感等。追问病史，通常都是长时间使用和电脑，其中不乏在关灯后玩的情况。
这些患者检查下来，一般会存在结膜充血，干燥等情况，严重者角膜上皮乃至有点状脱落，其实就是眼表的正常结构被破坏了。
在一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，但在使用时，因过于凝神注视，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后屏幕的光亮更刺眼，会致使泪液分泌减少和泪液成份改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会致使“干眼症”的产生。“干眼症”最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括炙烤感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
关灯后玩会造成青光眼吗？
看到比较多的说法是：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，梗塞眼内液体循环流通，很容易致使青光眼的产生，乃至致使永久失明。
那末关灯后玩是否是真的会引发这种情况呢？
答案是：有这个可能性。
要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，也就是眼睛里的压力。眼压是保持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成保持，房水不断生成，又不断排出，保持在一个动态的平衡。
在黑私下看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引发眼压的升高。久而久之，会造成不可逆的视神经损伤。
在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩乃至会引发急性闭角型青光眼大发作，那样对视神经将会造成更大的伤害。
关灯后玩对黄斑的损伤
由于黄斑区是视力最敏锐的地方，所以人一旦黄斑区产生了病变，就会致使视力下落、视物变形等，从而致使生活质量的严重下落。
那末这类黄斑区的病变到底是什么原因造成的呢？
最主要的，是与黄斑区长期慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视膜色素上皮细胞老化有关，多种光损伤性视膜病变都产生在黄斑部。
黄斑损伤最主要的“易感因素”，是与“光”的长时间接触。固然它和光源强度和照耀时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族和营养状态等都有关。
目前临床上黄斑病变多发生在老年人，这类黄斑变性我们又称之为“年龄相关性黄斑变性”。而青年人多见的“中心性浆液性视膜病变”，确切的病因还不清楚，常由精神紧张和过度疲劳等引发。
关灯后玩到底会不会引发黄斑病变呢？
目前还没有证据表明二者存在因果关系。
虽然有医师表示，最近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并没有相干研究来验证二者的相关性。
但是，关灯后的屏幕，在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，久而久之，到底会不会引发黄斑光损伤，确切还很难说。
总地来讲，关灯后玩伤害还是挺大的，眼表的损伤、青光眼的可能和黄斑损伤的可能等。
所以为了您眼睛的健康，不推荐关灯后长时间玩。
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