提前衰老是百病之源
衰老是生命过程中必须经历的复杂过程。
长期以来，医生和科学家一直认为，衰老是一个自然发生的生理过程，将衰老与疾病截然分开成两种不同的概念，也就是说，疾病是可以用药物治疗的，而衰老只能让它衰老下去，是不可抗拒的自然规律。经过近年来科学家不懈研究，这个概念正在改变；衰老本身实际上就是一种疾病，是一种进行性的、退化变质的疾病，它影响着身体的每一个细胞、每一个组织和每一个器官。
数年前，美国老年学会在华盛顿开会，作了一个令人震撼的宣布：“衰老”不是别的，而是各种疾病和病理变化的综合表现，它包括从免疫功能的降低，到血糖、血压的升高，到各器官功能的衰弱，到白内障、皮肤皱纹出现等一切现象。如果打断每一个这种病理过程，我们就无法确定人类的寿命空间有多长。
在第四届中国衰老与抗衰老学术大会上，中国科学院院士、北京大学衰老研究中心主任童坦君指出，衰老与很多老年常见病都有着密切的关系。医学研究表明，中老年常见的心脑血管系统、代谢系统、呼吸系统、神经系统、骨关节系统、生殖循环系统、肿瘤、老年痴呆等至少种慢性疾病与衰老密切关系。
生活中，我们看到的头发花白脱落，皮肤松弛出现皱纹、耳聋、腰酸背疼腿软、癌症、代谢综合症、老化退行性疾病（如老年痴呆、老花眼、白内障、青光眼、帕金森氏症等），高血脂引起的疾病（如动脉硬化、冠心病、肾动脉硬化，脑动脉硬化等等）至少种慢性疾病都是衰老造成这些脏器组织损害的结果。这是因为衰老过程不可避免伴随各种机能的降低，对外界环境变化适应能力的减弱，代谢功能的低下，因而较难保持机体内部的稳定，所有衰老的机体容易发生各种疾病。
20-30岁，细胞增殖能力旺盛，功能完善完整，生命处于生长发育的最佳状态。
30-40岁，细胞增殖分化能力趋于稳定，身体出现精力、体力下降，易于疲劳、记忆力减退、免疫力下降，逐渐出现身体机能的衰退。
40-50岁，细胞增殖分化能力下降，情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、月经紊乱、性欲减退、皮肤干燥、皱纹加深、乏力、白发、耳鸣、眼花，出现各种慢性退化性疾病等。
50岁以上，体内细胞的数量和质量急剧下降，无法满足机体的需要，人体进入快速衰老期，机体全面老化，各种疾病缠身。因此，与衰老进程展开抗争已经成为医学界刻不容缓的课题。
提前衰老是百病之源
或许你正值青壮年，提及衰老，是件遥远的事。但是，全球性衰老提前，让人类不得不正视这现实。
现在女性更年期平均年龄从10年前的49岁提前到46岁，其中，知识女性提前了近10岁，更年期平均年龄为39岁，有的女孩子28岁卵巢功能就减退了，不得不靠试管婴儿助孕。
针对男人的情况更不乐观。中国性学会一项调查结果表明，男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。
衰老的现象甚至出现在孩子的身上，现在孩子的脊椎状况不容乐观，某小学40名孩子，有38名颈椎出现问题，经常出现头晕眼花，视力严重下降……美国一项研究成果称：衰老也是一种病，是百病之源。全球性衰老提前，这是人类不得不正视的现实。
30岁的身体，50岁的心脏
现在人的平均寿命越来越长，除了数字上的提升，现在的人看起来也更年轻了。常有三四十岁的人脸上丝毫没有岁月的痕迹，人到中年看起来仍像壮年。也许有人会问，既然人的寿命在不断提高，看起来也比以前年轻，怎么能说衰老大大提前了呢？
“其实，我们所说的衰老，是指身体机能和心理健康状态的滑坡。”卫生部首席健康教育专家洪昭光教授解释说：“这些变化多是在人的身体里悄悄发生的，有时候外表未必看得出来。”对此，医院皮肤科主任医师常建民也表示认同：“随着人们对皮肤护理的重视，减少日晒、使用护肤品等，都可以使皮肤看起来比上一辈年轻得多。但是，肌肤健康只能从一定程度上反映身体状况，而绝不是全部。”
所以，我们说的衰老提前了，其实是指很多人的年龄增加了，但“健康”寿命却缩短了。“许多现代人的真实写照是30岁的身体50岁的心脏，40岁的身体60岁的骨骼。”洪昭光教授一语中的。
提前衰老的几大信号
那么，从具体“症状”来说，哪些信号可以预示不期而至的衰老呢？
体能下降：中国体育科学学会体质研究分会副秘书长张一民说，和以前相比，人们的肺活量下降了，耐力也大不如前。还不到30岁的李小姐就深刻地感受到了这一点。“现在走5分钟就满头大汗，爬三四层楼就气喘吁吁。想想小时候，楼上楼下的跑根本不觉得累，现在腿脚就像老太太一样。”
慢性病早发：“高血压、高血脂、糖尿病等老年人的专利，越来越多地出现在中青年身上，甚至连孩子都不能幸免。”卫生部首席健康教育专家洪昭光惋惜地说。其中高血压发病的主要目标人群已由35岁以上前移至20岁以上，儿童的2型糖尿病已占儿童糖尿病的50%—80%。
记忆力下降、注意力不集中：记忆力明显下降、注意力难以集中、优柔寡断、缺少朝气、做事磨磨蹭蹭、常感到空虚乏味，都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。
以上几点主要针对所有人群而言，其实，衰老对男女来说，也各有不同。
女性早衰的主要表现
卵巢早衰：“通常人们认为，更年期的到来是衰老的一个重要象征。”医院妇科内分泌科教授郁琦说，这些年，因卵巢早衰来门诊治疗的患者越来越多，虽然没有确凿数据显示女性卵巢到底提前衰老了多少，但这个问题应该引起我们重视。记者了解到，医院的门诊中，30多岁就出现绝经的妇女也不乏其人。“有不完全统计显示，现在的女大学生中，已有2%—3%都因盲目减肥出现了绝经，这不得不引起人们的高度重视。”张一民称。
失眠疲惫：失眠主要盯上的是女性。最近一项针对都市白领女性的调查显示，27％的人表示会烦躁失眠、身心疲惫、体重攀升等。美国国家睡眠基金会的调查也指出，30—60岁的女人，有3/4每天睡不到八小时。医院的精神科医师苏珊·格里芬表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，对于有家庭负担的职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，她们是“蜡烛两头烧”，睡眠不足几乎成了一种常态，许多人在清晨四五点醒来之后，就再也睡不着了。
男性早衰的主要表现
头发稀疏：脱发是男性早衰最明显的信号。头发是人体健康的重要标志，随着年龄的增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。但是，现在许多男性20多岁就开始脱发，30多岁就面临秃顶，其罪魁祸首往往是压力过大和精神过度紧张。
男科疾病低龄化：一项调查结果表明，与上世纪80年代末相比，男性的更年期症状提前了20年，在40岁左右的男性身上就已经出现。主要表现在，男科疾病逐渐向低龄化发展。世界卫生组织调查也显示：40岁以上的男性，50%患有性功能障碍和前列腺增生。而前列腺增生原是多发于六、七十岁老年人的疾病。
提前的衰老不容忽视，保持身体健康从抗衰开始。
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