了解青光眼的早期症状及时预防疾病发生
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青光眼的早期症状：
1、虹视
晚上看灯光时出现虹视，就是在灯光旁出现五彩缤纷的晕圈，好像雨后天空出现的彩虹。这是由于眼压升高，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。
2、眼胀、头痛、视物模糊
尤其是在情绪激动或在暗处停留过久，上述症状可出现，经过休息后可缓解，但是会反反复作，症状还更加严重，有时可误诊为急性胃肠炎及脑血管病等。
3、读书障碍
晨起床后看书、读报较吃力，有出现鼻根部酸胀和眼眶前额胀痛，这是因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间偏低，而青光眼患者24小时眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，而出现上述症状。
4、饮水次数多
患者平时饮水过多，在饮水15--30分钟后出现眼胀头痛，就要注意。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。
了解了青光眼的早期症状之后，知道青光眼出现的原因也很重要：
1、点散瞳冻结
暗室试验或看电影、电视时间过长使瞳孔散大，房角受阻而导致眼内压增高。这是青光眼出现的原因之一。
2、情绪激素
中枢神经功能紊乱，大脑皮质兴奋抑制失调，间脑眼压调节中枢障碍。血管运动神经紊乱使色素膜充血、水肿，交感神经兴奋使瞳孔散大，均可使虹膜根部拥向周连，阻塞房角。
3、生理性改变
瞳孔阻滞，前房浅房角窄，瞳孔中度散大是其重要条件。加上年龄的增长，晶体随年龄而增长，逐步紧贴瞳孔缘，使虹膜与晶体之间形成瞳孔阻滞，致后房压力高于前房压力，加上角膜巩膜弹性减弱，对压力骤增无代偿能力，因而推周边虹膜向前，虹膜膨隆闭塞房角，致眼压增高。
4、解剖结构上正常范围内的变异和遗传上的缺陷
如小眼球、小角膜、远视眼、浅前房、高褶红膜末卷，使其前房浅房角窄，导致房水排出障碍。这也是青光眼出现的原因。
那么青光眼在日常生活中该怎么保健呢？专家给出了以下的建议：
1、保持愉快的情绪：情绪不稳定很容易使眼压升高，引起青光眼，因此平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠：睡眠不足也会引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠医，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、吃辛辣及有刺激性的食物。
5、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
6、防止便秘：青光眼怎样保健？便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，多食用一些新鲜的水果和蔬菜。
通过上述介绍，大家对青光眼的早期症状应该有所了解了。因此，大家应该意识到保护眼睛的重要性，严格检验自己的眼睛是否有青光眼的早期症状，一旦发现有类似症状的出现，要医院进行诊治，并积极的采取治疗方法。
（文字来源：健客网，图片：来自网络）
