究竟会不会失明关灯玩手机危害超乎想象
导读：现在很多人都习惯了玩手机，可以说是“机不离手”了：上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机。有这些玩手机习惯的朋友要注意了......
专家称黑暗中玩手机危害超乎想象
“睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？”最近，一条关于黑暗中手机危害的消息在 因为在黑暗中看手机而带来这样的危害，张小姐表示很后悔，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，不敢连续对着电脑。
关灯后尽量不阅读，或开灯后保持正确坐姿
眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。
朋友们，
眼睛的重要性不言而喻，
为了自己和家人的健康，
提醒身边人关灯后还是少看手机为好！
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