你的眼睛还好吗
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随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程。那么，对于老年人来说怎么做才能保护好眼睛呢？
人到老年
眼疾检查不可少
1、老花检查
如果远视力好而近视力不好，可以初步考虑为老花眼，这是多数老年人最常见的眼病。
2、青光眼检查
有些类型的青光眼患者，大多无任何自觉症状，青光眼预防和早期发现是关键。
3、白内障检查
这是老年人需要做的一项检查，以确定自己是否患病。如果患病，及时治疗为宜。
4、眼底检查
中老年人患有糖尿病、高血压等病时，都需要查眼底，一方面可帮助诊断，另一方面也能了解眼底视网膜的病变情况。
老人保健常识
眼部保健有方法
一、常远眺
老年人一旦感到眼睛酸疼时，不妨马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等。这样可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。
二、勤按摩
将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上。可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。
三、养习惯
眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，又或煮用水熏蒸眼睛。春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，老人外出最好戴上墨镜。
四、调饮食
老人要多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。这些食物中的β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助。尤其是叶黄素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。
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