昆凌两岁前不给孩子吃盐,孩子什么时
北京白癜风专科医院哪里的好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/宝妈对于宝宝的科学喂养，各有各的方法，但宝宝一岁前“一盐不吃”，好像成为很多妈妈公认的辅食法则。“天王嫂”昆凌，两岁前不给孩子吃盐周杰伦在6月12日凌晨发布了自己的新歌《mojito》，一上线就成了热门话题。细心的网友发现，周天王的这首新歌，明显的是在秀恩爱。半夜爬起来抢先听的歌迷，被喂了一大把“狗粮”。歌名mojito就是“天王嫂”昆凌最喜欢喝的古巴饮料。周董的公开表白，可见对天王嫂的爱，不得不说昆凌妥妥的嫁给了爱情。前段时间，昆凌曾经在节目中聊起了自己的育儿心得。为了保护孩子的肠胃，她坚持在2岁之前都不给宝宝吃盐，3岁前不让孩子吃糖。新一代的妈妈在宝宝吃盐问题上，都保持着一致的观点，但是老一辈的观念却总是有些担心。像天王嫂昆凌这样，两岁之前都不给宝宝吃盐，会不影响孩子的成长？一岁前“一盐不吃”，“隐形盐”就可以满足需求食盐的主要成分是钠，是我们吃盐的时候主要摄入的微量元素，人体内重要的一种无机元素。如果长期盐摄入不足可能会引起低钠血症，表现出没精神、血压下降等症状。既然钠对于人体这么重要，为什么一岁之前的辅食里面不建议加盐呢？其实宝宝的辅食中本身就含有钠的成分，这些“隐形盐”，就可以满足宝宝日常所需要的钠。母乳和奶粉里就含有钠，6个月之后给宝宝添加的肉类、果蔬类辅食里面都含有钠。不用额外添加，已经能够满足宝宝的日常需求了。为什么建议宝宝一岁前“一盐不吃”呢？宝宝一岁前，不建议食物里额外添加盐。因为盐分过大，会给宝宝的身体带来伤害。1）影响宝宝的肾脏宝宝一岁前，虽然身体各项机能不断的发育，但很多功能还不健全。如果在宝宝的食物中加盐，很容易盐分过多的问题，发育还不健全的肾脏，还没有能力渗透多出来的盐分。肾脏的“不能承受之重”，还会给心脏增加负担，对宝宝的脏造成影响。2）影响宝宝的抵抗力大量的盐分摄入会宝宝的口腔造成影响，会减少宝宝口腔中的唾液，相对的溶酶菌数量也有所下降，更容易出现上呼吸道感染的问题。降低宝宝的抵抗力，宝宝更容易生病。3）影响宝宝对锌的吸收宝宝盐分的过多摄入，会影响对锌和钙的吸收，这两种矿物质的吸收减少会影响到宝宝的智力发育和骨骼发育。出现免疫力下降，还有个子矮小的问题。4）影响宝宝的味觉宝宝的味觉是在妈妈肚子里的时候就形成了的，而且婴儿的味觉比成人灵敏的，如果过多的摄入盐分，会让宝宝的味觉敏锐度降低。研究发现，婴儿的味蕾在1万以上，而成人则只有。一旦降低，就会出现对于食物的味道不敏感，出现口味偏重的问题。会导致孩子的口味偏好重盐重糖，养成这种饮食习惯，更容易引发心脑血管病疾病，影响健康。那么宝宝什么时候吃盐比较合适呢？①0-1岁不建议吃盐宝宝一岁之前通过日常饮食摄入的钠的含量，就足以满足宝宝的身体需求，不需要在饮食中额外加盐。②1-3岁不吃盐或者少盐1-3岁的幼儿每天需要mg钠（相当于1.8g食盐），正常情况下每天摄入的肉蛋奶还有蔬果食物也可以满足宝宝的需求。但很多大人觉得一直吃没有味道的东西，有些于心不忍。如果家庭口味比较清淡，可以让孩子跟着一起吃。如果日常大人的饮食口味比较重，孩子的饭菜还是要以清淡为重，以免增加肾脏的负担。③4-6岁低盐这个年龄段的孩子，每天大约需要mg的钠（相当于2.3g食盐），除了正常饮食摄入以外，每天还要摄入1-2克的盐，饮食口味还是应该以清淡为主。从小养成清淡饮食的习惯，可以减少宝宝成长过程中，因为重盐重糖引发的肥胖，还有其他的潜在疾病风险，让宝宝的成长更健康。父母之爱子，则为之计深远。最好的方式，就是从小让宝宝养成良好的生活习惯，才是真正让孩子受益终身的事情。糖果碎碎念为了宝宝的健康成长，宝妈一定要管住手，不要因为担心宝宝吃的东西没味不好吃，就过早的给宝宝吃盐，会影响宝宝的健康的。每日互动：你家宝宝几岁开始吃盐的？
