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冬至到,天地寒,嗅年味,勤护眼

  冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,是一年中白天最短、黑夜最长的一天。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个。古人认为自冬至起,白昼一天比一天长,阳气回升,天地阳气开始兴做渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。

  冬至开始“数九”,冬至日也就成了“数九”的第一天。关于“数九”,民间流传着的歌谣是这样说的,“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。”也就是说一年中最冷的日子即将到来了,小伙伴们除了要添衣保暖、谨防感冒以外,还需注意眼疾的高发。

1

迎风流泪

冬季天冷风大,眼睛易受冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,便出现了“迎风流泪”现象,老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护,戴上防风镜。

2

干眼症

冬季干燥泪液蒸发较多,且户外活动减少,宅在家中看电视、上网等近距离用眼过度,易出现眼发干、发涩等症状。勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,促进眼球湿润,保护眼球。另外不要长时间用眼,注意劳逸结合。如眼睛干痒、眼涩建议在医嘱下使用滴眼液,或借助干眼治疗缓解干眼的不适。

3

小心青光眼

冬季气温低,寒冷的刺激使交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,诱发青光眼,出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状。但需注意不要简单地认为是患了感冒、肠胃炎等疾病,从而延误最佳治疗时机。

糖尿病、高血压患者,40岁以上有青光眼家族史,高度近、远视等患者,一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时,应考虑青光眼发病的可能性,及时就医。

4

眼中风

天气寒冷,眼部血管遇冷易收缩,血流变缓,形成血栓,造成视网膜中央血管阻塞,即所谓的“眼中风”。可导致突然全盲,若发病超过4小时未能有效治疗,视力将难以恢复。

建议大家在平时应做好预防工作,保持膳食平衡,合理饮食;避免过度劳累、情绪过度波动、睡眠充足、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度等。

冬至已经到来

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