如何应对电子产品对老花眼的伤害
现在，生活、工作、学习、休闲等都离不开电脑、平板、手机等电子产品。长时间看电子产品对眼睛有伤害，如视疲劳、干眼症、黄斑部病变、白内障以及提前老花等，如何应对？美丽岛给您支招！
1.
补
充
叶
黄
素
叶黄素是目前眼科界公认的眼底视网膜的保护伞。叶黄素是视网膜的主要色素成分，可以保护眼睛不受光线损害，预防黄斑变性及视网膜色素变性，降低白内障的发生率，还可以缓解视疲劳的症状，如眼干涩、眼酸胀、视物模糊等。代表类食物如猕猴桃、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.控制体重以及稳定血压
血压过高可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，是导致开角型青光眼的重要原因。甚至会阻碍血液流入眼睛，造成视网膜营养供应不足。体重偏高，脂肪过多可能会吸收对眼睛起保护作用的营养成分，可能会使眼睛在受到蓝光刺激时，得不到应有的保护。
3.配戴防蓝光眼镜
应对电子产品，对于普通人来说，阻断蓝光长时间辐射，把伤害降到最低最有效的方法，就是配戴防蓝光眼镜。美丽岛的蓝莓镜，专用防蓝光眼镜可以有效过滤、阻断蓝光，适合在看电子产品时配戴使用。消除眼睛不适症状，有效缓解视疲劳，预防眼疾！
最后，美丽岛要提醒您，多吃富含抗氧化剂的食物对眼睛非常有利，可以预防眼疾的发生。代表性的食物，如西兰花、甘蓝、坚果等。另外，一切保护眼睛健康的前提是，给予眼睛充足的休息时间。适当的休息，充足的营养，必要的防护，助力老花眼健康！
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