40岁后血管里开始长石头天赐的心血管保
我们的血管就像穿棉衣一样，是有几层的。(编者注：比如血管有外壁、内壁、内膜等)
血管内膜破开了一个口子后，胆固醇、钙盐就从这个破口到血管内壁中间。(时间长了)沉积到血管内壁，多了后就会突出来，像一个石头一样。
如果是40-~50多岁，钙盐沉积的越多，这个就变得越硬，就是石头。直到血管完全变得像钢管一样硬。
问
血管石头都长在哪里呢?
问
什么人容易长血管里石头?
中医专家说：(年龄因素是最直接的)通常40岁以上，血管里都容易长石头。
50岁，有50%人血管里可能会长石头或者钙化。60岁以上就会有80%以上会有，不过程度不一。
另外，运动过后容易满头大汗、胸痛、气短的情况，也要警惕血管里可能长了石头。
如果不加注意，柔弱的血管塞满石头后，血管会变成钢管一样坚硬。所以说，40岁以上就必须要检测自己的血管里钙化的斑块块量。
问
如何现血管钙化情况？
有一个办法可以通过血压计来测试自己血管钙化的程度：收缩压和舒张压之间的差异如果大于60，一般来说就有动脉血管弹性的问题了。
另外就是，有些老年人觉得只要自己高压不高、低压低点就没问题，错了。
心脏泵血是一收一缩的，反应的就是高低压的情况，无论是哪一边数值差大了都不行。低压过低是心脏在收缩的时候遇到了问题，有的老年人低压只有50~60，也是血管硬化的问题。
问
菇中皇后解决血管危机？
大部分人在食用香菇的时候只是为了品尝它的美味，对于香菇究竟对人体有什么样的好处却不甚了解，其实香菇也是一种可以防止血管堵塞、食疗“溶石头”的天然食材。
香菇中的“香菇嘌呤”被人体消化吸收后可以有效的降低血液中胆固醇的浓度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止动脉粥样硬化的产生，对于心血管系统也有着很好的保护作用。
对于那些患有高血脂的朋友来说，香菇是一味非常适合的食物。运用合适的烹调手法，不起眼的香菇就能利用香菇嘌呤帮你化解血管危机!
问
三高首选：香菇西蓝花
1原料：香菇、西兰花、胡萝卜、蒜
2做法：1、香菇洗净切两半，西兰花洗净掰小朵，红萝卜、蒜洗净切片。锅中水烧开，放入少量盐、食用油，下入香菇和西兰花焯至断生，捞出过凉水冲一下。
2、锅洗净烧热，放入油烧热，下入蒜片炒香。下入红萝卜再下入香菇、西兰花煸炒均匀后，放入蚝油，适量盐、鸡精，出锅即可。
3功效：二者同食，利肠胃、壮筋骨，还有较强的降血脂作用，是“三高”患者的首选佳品。
问
怎样选出好香菇?
1、挑选香菇时，最好买菌盖上有裂开花纹的花菇，这是香菇中的上品。
2、干香菇在烘干过程中产生大量芳香物质，适合炖肉，清蒸鱼。
3、泡干香菇时，时间不要过久，20～40分钟为佳，否则香味和营养会流失。
4、严重肾功能减退及尿毒症患者，都不宜食用香菇，否则会给身体带来严重的影响。
40岁以后清理血管石头势在必行!除了用药以外，自己饮食一定要配合上~
平日里多吃吃这“菇中皇后”，就能少吃一些成分不明补药了!护血管效果还很好~
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