喝酒撸串季节到，夏季养生要知晓
又到了夏季，路边摊、大排档各种舌尖上的美食诱惑，工作应酬也好，朋友聚会也好，都难免喝上几杯，麻辣海鲜，时令美食真是让人爱不释手！很多朋友喜欢吃前来两杯，但是空腹饮酒却有损健康，而且有些下酒菜空腹不宜吃！那么都有哪些菜是不宜下酒的呢？酒后不宜吃的食物小伙们可得留意了！（温馨提示：夏季炎热，食物容易腐败变质，在外用餐可一定要注意卫生哦！）
1、喝酒不宜吃烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤会损失蛋白质和脂肪等营养成分。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使一些垃圾物质更易被人体吸收。
2、喝酒不宜吃腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加食管、胃的负担。
3、喝酒不宜吃生鱼刺身
生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
4、喝酒不宜吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝脏毒素，诱发肝病。
5、喝酒不宜吃凉粉凉皮
凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏的负担。
6、喝酒不宜喝碳酸饮料
饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，少喝碳酸类的饮料。
7、酒后不宜吃药
医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。那么，有什么适合下酒的菜呢？
1、富含蛋白质的菜
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
2、适量甜菜更健康
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
3、下酒菜不能少了醋
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体的伤害。开怀畅饮的同时，也要注意健康饮食呦~（部分内容来自网络）
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